ليه بحس إني تايهة ومش فاهمة نفسي؟
Hello blossoms 🩷
تعالي نفهم ده سوا بهدوء …
في فترات كتير، ممكن تصحي تحسي إنك مش عارفة إنتِ مالك …
مش حزينة بشكل واضح،
ومش مبسوطة،
لكن فيه شعور تايه جواكِ …
الإحساس ده حقيقي … ومفهوم 🤍
كتير مننا بيحس بده لما يكون فيه ضغط جواه
أو مشاعر متراكمة
اتعود يكتمها بدل ما يفهمها.
ساعات “التوهان” مش معناه إنك ضايعة …
لكن معناه إنك محتاجة تقربي من نفسك أكتر.
غالبًا بيحصل ده لما:
- بتعدي بمواقف كتير ومش بتدي لنفسك وقت تستوعب
- بتسألي نفسك "أنا المفروض أكون إيه؟" بدل "أنا حاسة بإيه؟"
- بتهملي مشاعرك عشان ترضي اللي حواليك
مفيش حاجة فيكِ غلط …
إنتِ بس محتاجة تتفهمي 🤍
✨ جربي الخطوة دي:
خدي 5 دقايق بس …
واسألي نفسك:
"أنا حاسة بإيه دلوقتي؟"
من غير ما تحكمي على الإجابة.
مش لازم يكون عندك إجابة كاملة،
يكفي إنك تبدأي تسمعي نفسك.
بقلم: بسملة دهب "𝓑𝓜𝓓"
مرشدة نفسية وميسّرة دعم نفسي 🤍
إنتِ مش لوحدك 🤍
لو حاسة إنك محتاجة مساحة آمنة تتكلمي فيها …
تقدري توصليلي بسهولة من هنا 💌
🌸 انستجرام: https://www.instagram.com/basmalh.m.dahab?igsh=Nm9lcHMwb2F6cm9i
🌸 فيسبوك: https://www.facebook.com/share/1BMJMVecYm/
خديها على مهل…
Stay blooming, blossoms 🌸
تعليقات
إرسال تعليق